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その他のおかず
その他のおかず (メーカー提供)
南瓜サラダ
思いやり堂本便「ごぼうサラダ」を使用した簡単レシピです。
材料と分量(4人前)
思いやり堂本便「ごぼうサラダ」
125g
かぼちゃ
200g
マヨネーズ
少々
パセリ
少々
作り方
①南瓜を蒸して、冷ましたら「ごぼうサラダ」を混ぜる。
②味をみて、マヨネーズを足して調整する。
1人前あたりの栄養価
エネルギー
- kcal
カリウム
- mg
たんぱく質
- g
カルシウム
- mg
脂 質
- g
リン
- mg
炭水化物
- g
鉄
- mg
糖 質
- g
亜 鉛
- mg
食物繊維
- g
食塩相当量
- g
提供:堂本食品株式会社