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その他のおかず
その他のおかず (メーカー提供)
かぼちゃの金時煮
思いやり堂本便「金時豆」を使用した簡単レシピです。
材料と分量(6人前)
思いやり堂本便「金時豆」
250g
冷凍かぼちゃ
300g
水
約300cc
しょうゆ
大さじ1
作り方
①鍋に水、しょうゆを入れて煮立ったら冷凍かぼちゃ、金時豆を加えて15分ほど弱火〜中火位で加熱する。
1人前あたりの栄養価
エネルギー
- kcal
カリウム
- mg
たんぱく質
- g
カルシウム
- mg
脂 質
- g
リン
- mg
炭水化物
- g
鉄
- mg
糖 質
- g
亜 鉛
- mg
食物繊維
- g
食塩相当量
- g
提供:堂本食品株式会社