「やさしい献立 おじや鶏ごぼう」にすりおろした長いもとひき割り納豆をプラス。たんぱく質を手軽にUPできる一品です。
材料と分量(1人前)
作り方
① 長いもは皮をむき、すりおろします。 ② 青じそは幅1㎝のせん切りにします。刻みのりは細かくちぎります。 ③ 挽きわり納豆は、添付のたれを加えて混ぜます。 ④ おじや鶏ごぼうは器に入れてラップをかけ、レンジ(500w)で約40秒加熱します。 ⑤ ④に、①と③を盛り付け、②をのせます。